2022年10月3日10:30-12:00,为欢度国庆,苏州科技大学华体网页版开展系列心理健康活动,权益部联合文艺部在各个食堂门口举办了“情绪垃圾桶及以物换花”活动,以物换花,传递浪漫;拒绝焦虑,保持快乐。本次活动旨在丰富校园生活,缓解当代大学生在疫情环境下焦虑、压抑等情绪,保持稳定情绪和良好的生活态度。此次活动苏州科技大学华体网页版全体同学积极参加。
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活动内容主要是抛弃坏情绪、分享开心事、交换物品等。这些极具特色的活动让同学们学会悦纳自己,与自己和解,并通过写便条的方式释放自身存在的巨大压力。与此同时,通过与他人分享开心事,可以将快乐传递下去,让更多的人获得幸福感。
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此次“情绪垃圾桶及以物换花”活动为同学们创造了一个释放消极情绪的良好环境,以此锻炼、提升情绪管理能力,使同学们无论在何种情况下都能自主调节消极情绪,为将来更好的学习奠定基础。希望同学们在未来的生活里可以通过多样的方式来缓解情绪压力,保持乐观的心态,充分利用本次活动收获的经验为自己拼搏出光明的未来。祝愿同学们在奔赴未来的路上有生生不息的热爱,如星璀璨,如风自由,所愿皆成真。
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